熱帯夜でもぐっすり眠るには？「やってはいけない睡眠習慣」3選

寝苦しい夜が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしですか？
「良かれと思ってやっていること」が、 実は寝つきの悪さにつながっているかも…？

今回は、医師が教える「やりがちなNG習慣3選」と、 熱帯夜でも快適に眠るための快眠術をご紹介します！

健康や生活習慣に役立つ情報、医療に関わる最新トピックを現役の医師や薬剤師が情報発信していきますのでまた見てください♪
 

総合診療医は、臓器だけでなく、人、地域、そして人生全体を診る医師。未来のかかりつけ医を目指す研修医・学生、総合診療に関心を持つ専門職の皆さまにご視聴をおすすめします。

本学会は、本動画を通じて、地域医療に携わるすべての医療者が「総合診療」の本質を再認識し、より多くの市民に正しい理解が広がることを願います。