［第21回秋季生涯学習セミナー］今日から実践!自律訓練法を診療・セルフケアに活かす!

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56　今日から実践!自律訓練法を診療・セルフケアに活かす!

「自律訓練法」は心療内科で頻用される心理療法(リラクセーション法)の一つです。近年話題沸騰中のマインドフルネスと異なり、技法が統一化されているのが特長で、それ故に指導もしやすく、ほとんどの心身症(ストレス由来の身体疾患)に導入できます。また医療者自身のメンタルケアの一環としても実践できます。今回は自律訓練法を実際に経験していただきながら、基本から実践まで一緒に学びます。

秋季生涯教育セミナー お申し込みについて
https://www.primarycare-japan.com/assoc/seminar/20240915c-ent/


9月16日（月・祝）13：00～15：00

企画責任者
たけお内科クリニック　からだと心の診療所　大武 陽一